Nieuws

Niet alleen pauze

Mensen die willen voorkomen dat ze RSI krijgen, moeten iets heel anders doen dan telkens even kort stoppen met het werken achter hun computer. In plaats daarvan zouden ze een activiteit moeten ondernemen die sterk afwijkt, bijvoorbeeld sporten tijdens de lunchpauze. Dit concludeert bewegingswetenschapper Janneke Richter in haar proefschrift, waarop zij is gepromoveerd aan het Erasmus MC. In de literatuur wordt computerwerk onveranderlijk als een grote risicofactor gezien voor het optreden van klachten aan arm, nek en/of schouder (KANS), vroeger ook bekend als RSI. Met speciale registratiesoftware zag Richter, werkzaam bij de afdeling neurowetenschappen van het Erasmus MC, nauwelijks verschil in spieractiviteit bij mensen wanneer zij hun computer gebruiken (muis en toetsenbord) of wanneer zij korte tijd niet aan hun computer werken, maar wel aan hun bureau. Deze spieractiviteit zegt wat over het risico op het ontstaan van KANS. Richter: ‘Het bestuderen van computergebruik is dus niet voldoende om het ontstaan van KANS te verklaren. Het lijkt erop dat ander bureauwerk ook risicofactoren bevat voor het ontstaan van KANS.’ In haar onderzoek blijken mensen van nature al veel spontane pauzes te nemen tijdens het werken aan hun computer. Denk bijvoorbeeld aan het halen van een kopje koffie, een kort gesprek met een collega, een telefoongesprek of papierwerk. Regelmatig wordt pauzesoftware ingezet om mensen te dwingen korte pauzes te nemen. Richter vond echter dat deze software het werkpauzepatroon niet noemenswaardig verandert, aangezien men al regelmatig kort stopt met het werken aan de computer. Richter vindt het opvallend dat de normale afwisseling tussen computergebruik en bureauwerk niet genoeg variatie blijkt te brengen in een werkdag: “Wellicht zijn er dus extremere maatregelen nodig om meer variatie in de werkdag te introduceren, zoals sporten op het werk.”

(Bron: Erasmus MC)