Nieuws

Vrolijk dieet

Menoproof is geen dieet dat niet vol te houden voedingswetten oplegt. Het is veel meer een vrolijk en informatief boek voor vrouwen, dat helpt om gezond te leven. De voedingsprogramma’s zijn aangepast aan ons dagelijkse drukke bestaan. Alles is gecontroleerd door een erkend diëtiste. Om het helemaal af te maken, maakten enkele bekende topkoks een uniek recept voor dit boek, zoals Jonnie en Thérèse Boer, Margo Reuten, Anqélique Schmeinck, Jef Schuur en Caspar Bürgi. Na het vijftigste levensjaar zie je bij vrouwen een toename van bepaalde aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte, botontkalking en kanker. Het is niet voor niets dat de directeur van de hartstichting het voorwoord schreef bij dit boek. Preventie is belangrijk en een aangepaste lifestyle en voeding spelen een belangrijke rol. Een bijkomend voordeel van een dergelijke levensstijl is dat je ervan afvalt en lekker in je vel zit. Voor vrouwen die willen afvallen bevat het boek het zogenaamde ‘Kies een kleurdieet’. Een eenvoudig en gezond dieet, waarbij je niet hoeft te puzzelen of calorieën te tellen, alleen een kleur te kiezen. De auteurs Wilma Smit en Pauline Ottervanger zijn beide werkzaam als gynaecoloog. Ze hebben jarenlange ervaring in het bijstaan en adviseren van vrouwen met overgangsproblematiek. Bovendien zijn ze zelf ook ervaringsdeskundigen. Menoproof, Pauline Ottervanger en Wilma Smit, Kosmos Uitgevers, ISBN: 9789021576541