Gezichtsmassage

Een gezichtsmassage kan heel revitaliserend werken. En kan je gedeeltelijk ook bij jezelf uitvoeren. Het is zalig om na een werkdag eventjes tijd uit te rekken voor een kleine gezichtsmassage, je voelt je vermoeidheid zo verdwijnen!
Voor deze massage heb je ook geen olie nodig, zodat je ze ieder moment van de dag, op welke plaats dan ook, kan uitvoeren. Tijdens de middagpauze op je werk, in de trein, wanneer je eventjes vijf minuten tijd hebt.
We beginnen met de wenkbrauwen, knijp hier voorzichtig in, werk van het midden naar buiten toe. Strijk met je wijs- en middelvinger langs en boven de wenkbrauwen. Nadien maak je met platte vingers cirkeltjes op de slapen, je mag hier best wat druk opzetten. Sluit je ogen, zo voel je je meer ontspannen. Vooral de ogen voelen soms vermoeid aan, de volgende streken verlichten dit gevoel. Plaats je handpalmen op je voorhoofd en zet flink wat druk, sluit ondertussen je ogen.